シャワーを浴びてついでにシャンプー

どんどん暑くなってきている最近。

朝に禅の用意や掃除をしていると、汗だくだくに。
そうなるさらっとシャワーで汗を流したくなりますが、
シャワーを浴びるとついでに、習慣で頭も洗いそうになります。

暑い時期、「１日に何度も汗をシャワーで流すよ」なんて話も聞きますが、
そのつどシャンプーしてはいませんか？

シャンプーの目的は汚れを落とすこと。
汚れとは体の中から出てきたものと、
体の外から付いてきたものに分けられます。

中から出てくるものは、汗や皮脂など。
その汗と皮脂が混じり皮脂膜を作っています。
皮脂膜は頭皮の表面を紫外線などから守ってくれるので、
すべての皮脂が汚れではなく、
「過剰な皮脂」や「古くなった皮脂」が汚れになります。

ということは、
暑くてシャワーを浴びるたびにシャンプーをすると、
「頭皮を守ってくれる皮脂膜を取りすぎて、頭皮に対してはよくないのでは？」
と考えられます。

夏は日も長く紫外線を受けやすい時期。
紫外線は髪にダメージを与えますが、頭皮にもダメージがあります。
多く紫外線を浴びると頭皮は固くなり血行が悪くなります。
血行が悪くなれば栄養も髪に届かず、成長には悪そうですよね。

ですので、過剰に頭皮を取り過ぎるのは、ご注意をっ。
夜に洗って、また朝シャンも皮脂の取りすぎです。
正しいシャンプーの方法で、夜に（朝に）１回、しっかり洗いましょう～。
→シャンプーの方法


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