頭の洗い方

「頭の匂いが気になる」という相談を受けることがあります。
原因はそれぞれですがシャンプーの話ですと、
・シャンプー剤が合わない
・シャンプーのやり方が適していない
・シャンプーを頑張っているけど、流しが甘い
・１度しか洗わない
・シャンプー後に髪を乾かさない
などが考えられます。

人によって頭皮の状況は違います。
基本的にシャンプーは２度洗い
（１度シャンプー剤をつけてから流し、もう１度シャンプーをすること）
をお勧めしています。
汗、ホコリ、整髪料、頭皮の脂っぽい人、昨日洗ってない場合など、
いろいろな汚れが頭皮にはつきますよね。
清潔のためにしっかり洗うことは大事です。

でも、普段何気なくしているシャンプー、その正しい方法は、なかなか知らないもの。

そこでシャンプーの方法を紹介しますっ。

１　・しっかりと髪を濡らす。
　髪に付いている汚れには水に溶ける成分もあるので洗い流します。
　さらに髪がよく濡れていないと、シャンプー剤を付けても泡立ちません。
　お湯だけで髪や頭皮を洗うような感じでやるといいですね。

２　・シャンプー剤を手に取って泡立ててから髪になじませる。
　やりがちなのはシャンプー剤を手に出し、そのまま髪にドバっとつけて頭皮で泡立てる作業。
　これだと髪全体にシャンプー剤が行き渡らなく、濃い状態で髪に付くために、
　すすぎ残しの原因にもなりやすいのです。
　手でシャンプー剤を軽く泡立ててから髪につけるといいですよ。

３　・しっかり泡立ててシャンプーする。
　髪は水を吸ってダメージを受けやすい状態になります
　（キューティクルが開いたりして→こちらを参考に）
　泡がないと髪が擦れ合い、傷みの原因にも。
　泡があるとクッションの役目をしてくれるので、
　しっかりと泡立てることが重要。
　１度目で髪の汚れを落として泡立ちやすくし、
　２度目のより泡立つ状態で頭皮をしっかりあらいましょう。

４　・しっかり流す。
　流し残したシャンプー剤によって、フケ、カユミの原因となる場合も。
　汚れと一緒によくすすぎをして下さい。

５　・髪の水分を切ってからトリートメント。
　濡れすぎるとトリートメントが薄まるために、よく水気を切ります。
　頭皮にべたっとトリートメントを付けると毛穴が埋まってしまいます。
　地肌になるべく「ベタ付け」しないように注意しましょう。
　中間から毛先につけるイメージで。

６　・適度にトリートメントを流す。
　あまりしっかりと流すとトリートメントの意味が無くなります。
　逆に残しすぎもベタベタになったりと。
　頭皮に残ればトラブルの元になるので、適度に流すのがベストです。
　この表現が難しいのですが、シャンプーよりはゆるく流します。
　トリートメントのタイプや好みによるところも大きいです。

以上がおおまかなシャンプーの流れ。
実際は頭皮に付けても平気な（むしろ付ける）タイプのトリートメントや、
本当に軽ーく流す方がいいトリートメントもあり、
あなたが持っている商品の特性を知ることも重要です。

これから暑くなってくる時期は毎日洗って清潔が１番です（酒井は通年毎日2度洗いします）、
ただし、乾燥しやすい頭皮の方は1度洗い（毎日）でもいいかと思います。
「あまり洗わないほうがいいと聞いたから２～３日に１度軽く洗う」という話も聞くのですが、
あまりススメはしません。

髪の生える土台となる頭皮。
顔（の皮膚）は毎日洗って化粧水など色々することも多いと思いますが、
その延長で頭皮もしっかりケアをしてみてはいかがでしょうか？。
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